땀 흘리고 나면 개운하지 않으세요? 땀에는 여러가지 성분이 포함되어 있는데요~ 특히나 땀을 흘릴때 수은, 납, 카드뮴등의 체내 중금속 농도가 낮아져서 이런 노폐물들이 잘 빠져나간답니다. 이런 노폐물들이 빠져나가면서 우리의 몸은 더 건강한 몸으로 바뀌게 되죠? 다이어트 효과에도 더 좋아요
특히나 땀은 수분이기 때문에 즉각적으로 땀을 흘리면서 수분과 붓기나 없어지니 순간적인 감량효과 같지만 땀 흘리면서 체지방도 분해가 되니 꾸준한 땀흘리기는 분명 다이어트에 도움이 되겠죠?
땀에 포함된 당 단백질은 피부의 박테리아와 결합하는 성질이 있어서 샤워로 씻어내면 비누처러 뽀득뽀득해지는 효과도 있어요~ 그러면서 유해성분 배출까지!
혈액순환이나 림프선의 흐름이 좋아지면서 피로, 두통, 어깨 통증이 사라지고 기분까지 개운해지는 효과가 있죠!
또한 땀을 흘리면서 배출되는 비스페놀A는 혈업을 높이고 뇌에 악영향을 주는데요 이건 신경 장애를 초래하는 유기 화합물이라 다이어트 뿐만아니라 건강에도 좋겠죠?
결론은 땀을 흘리면 무조건
살도 빠지고 건강도 좋아진다!
요즘 날씨도 더운데 많이 움직여서 땀 많이 흘리자구요~
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