박나래 다이어트 식단과 몸무게 감량 비법은 어떻게?

 

안녕하세요 건강한 삶과 자신감을 되찾고자 하는

분들에게 다이어트에 대한 정보를 제공하는

슬림뉴욕입니다~!

 

오늘은 최근 가장 핫하게 떠오르고 있는 핫토픽인

박나래 다이어트에 대해 알아보는 시간을 가지려고

하는데요. 박나래님은 어떤식으로 다이어트를

하였고 몸무게 감량 비법은 어떻게 되는지

하나씩 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다!

출처:박나래 SNS

박나래는 20대 때에는 마른편에 속하였지만

바쁜 스케줄과 반복되는 음주로 인하여 급격히 체중이

불어나 미모는 완전히 가려지고 개그코드에 알맞는

외모가 되었다고 하는데요. 하지만 최근 나혼자산다 프로그램에

출연하여 이장우, 전현무, 박나래가 다이어트를 결심하여

엄청난 박나래 다이어트 운동과 식단조절로 성공한

모습을 SNS 채널과 방송을 통하여 볼수 있었습니다.

출처:박나래 SNS

 

과거 모습은 생각나지 않을 만큼 슬림한 얼굴과

완벽한 몸매로 많은 사람으로부터 CG가 아니냐는

의견까지 나올만큼 성공적인 다이어트를 하였는데요.

물론 완벽한 근육질 몸매로 변신한 것은 아니지만

전에 박나래의 모습과 비교하여 많은 변화를 가져왔기

때문에 다이어트를 고민하고 계신 분들에게 큰 관심을

받고 박나래 다이어트에 대한 정보를 알려고

하시는 분들이 늘어나고 있는 추세입니다.

출처:나혼자산다

 

박나래는 웨이팅 트레이닝과 더불어 지방 커트를

위한 꾸준한 유산소운동을 통해 관리를 해왔다고

알려져있습니다. 평소에 유산소운동을 좋아하지 않기

때문에 따로 고강도 운동을 하는 것 보다는

러닝이나 달리기 같은 운동을 즐겨했다고 알려져있는데요.

 

특히 식단관리를 엄격하게 하여 식단을 할때면

굉장히 스트레스를 많이 받았다고 전해졌습니다.

 

박나래 식단

계란,베이컨, 닭가슴살, 야채 등으로

구성된 식사를 하였고

간간히 라면도 드셨다고 전해졌습니다.

출처:나혼자산다

 

단기적인 방법보다는 지속적인 박나래 다이어트를

할수 있도록 식단조절을 하면서도 나트륨이 있는

라면,치킨 같은 것도 드셨다고 하는데요.

 

다이어트의 경우 운동도 중요하지만

식단이 80%는 먹고 들어갈만큼 중요하기

때문에 라이트한 음식을 통해 천천히

지방과 몸무게를 커트해나가는 것이 중요합니다!

 

출처:나혼자산다

 

다음으로는 박나래가 다이어트를 할때

일상적인 루틴을 바꿨다고 하는데요.

많은 분들이 아시겠지만 박나래는 굉장한 애주가로

알려져있습니다. 운동을 하면서 금주를 시작하였고

 

기상 직후 기본적인 스트레칭과

고강도 근력운동 4세트,복근,하체,홈트 위주의

운동을 반복적으로 하여 지금의 몸을

만들수 있었다고 하는데요.

 

물론 식단과 운동도 중요하지만 가장

중요한 부분이 보조제를 통해

조금더 효과를 극대화 하는 것이 아닐까 싶습니다.

출처:슬림뉴욕

 

그 중 압도적 비만 1위 미국에서 엄청난

판매량을 자랑하고 있는 페나롤 번피엠의

경우 잠을 자는 동안에 지방을 태워

다이어트를 극대화 할수 있는 보조제 라고

할수 있는데요.

 

이미 미국에서도 압도적인 판매량과

국내에서도 많은 분들이 섭취를

하고 있을만큼 인기가 좋은 상품중 하나입니다!

출처:슬림뉴욕

 

박나래 다이어트는 운동과 식단, 그리고 적절한

보조제 섭취로 만들어진 만큼 꾸준한 관리를

통하여 이번 여름 준비 확실히 해나가셨으면

좋겠습니다~

 

저희 슬림뉴욕에서는 미국에서 인기가 좋은

보조제 제품 라인업을 구성하고 있는 만큼

많은 관심부탁드리겠습니다!

 

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