가르시니아 캄보지아 다이어트에 효과 없다? 다이어트 플라시보 효과

가르시니아 캄보지아를 다이어트 성분으로 알고 계시는 분들이 많은데요. 특히 가르시니아 캄보지아를 다이어트 특화 성분으로 판매하는 업체들이 많습니다. 과연 이 가르시니아 캄보지아가 다이어트에 효과가 있을까요? 

가르시니아 캄보지아 효과

가르시아 캄보지아 효과 있나?

일단 가르시니아 캄보지아는 식물로부터 추출한 천연 성분입니다. 다이어트와 체중감량을 위해 사용된다고 하지만 그 효과와 안전성에 대해서는 의견이 분분합니다. 가르시니아 캄보지아의 주요 활성 성분으로는 히드록시시트르산 (HCA)가 있습니다. 일부 연구는 이 HCA가 식욕을 억제하거나 지방 합성 억제에 도움을 줄 수 있다고 보고하고 있지만 이에 대한 결과는 일관성이 없습니다.

 

결론? 가르시니아 캄보지아 다이어트 효과 없다.

결론적으로 미국의 여러 대학에서도 가르시니아 캄보지아의 다이어트 효과는 없거나 미비하다고 연구결과를 발표하고 있습니다. 특히 많은 사람들이 이 가르시니아 캄보지아를 먹고 다이어트 효과를 봤다는 이야기를 하는 것에 대해 대중의 플라세보 효과를 우려하고 있는데요.

 

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가르시니아 캄보지아는 플라시보 효과로 결론

가르시니아 캄보지아 다이어트 플라세보 연구에서 명확하게 체중 감량에 대한 효과가 없다는 결과가 나오고 있습니다. 그러나 일부 연구에서는 플라시보 효과르 인해 어느 정도의 체중 감량이 있을 수 있다는 것도 보고 하고 있는데요. 플라시보 효과는 어떤 치료나 약물의 효과를 기대하고 있는 환자들이 대조군으로 투여된 가짜 약물에서도 치료 효과를 느끼는 현상입니다. 이는 대부분 환자들의 기대나 생각에 의해 발생하여, 뇌의 신경전달 물질에 영향을 주어 플라시보 효과를 유발합니다.

 

따라서 이런 플라시보 효과로 다이어트를 도전하는 사람들이 이걸로 분명한 다이어트 효과가 있을것이라며 섭취를 하기 때문에 다이어트가 됐다라는 효과를 느낀다는 것입니다.

 

결론적으로 가르시니아 캄보지아의 성분은 다이어트에 도움은 되지 않지만 플라시보 효과로서 미비한 다이어트의 효과를 줄수 있다는것이죠. 

 

 

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